Description
En complément des cours dispensés par vos moniteurs, Plongée Plaisir 1 est le livre de référence pour votre formation en plongée.
Que ce soit avant ou après les cours, vous y trouverez l’ensemble des connaissances et des gestes techniques à acquérir ainsi que de nombreux tests vous permettant de vous auto-évaluer à votre rythme.
Compétences ou aptitudes traitées :
- Plongeur niveau 1 (Cmas 1*)
- Plongeur encadré 20 m (PE-20)
- Plongeur autonome 12 m (PA-12)
- Monde subaquatique (identification des espèces, protection).
Plongée Plaisir 1 est conforme au programme de l’Ecole Française de Plongée (FFESSM, FSGT, ANMP/CEDIP, SNMP, UCPA) et de la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS).
SOMMAIRE
Remerciements
Crédits photographiques
Introduction
Préface d’Albert Falco
Mode d’emploi
1ère partie : A la découverte de la plongée
• Comment débuter la plongée
• Premières bulles : le baptême
• L’équipement du plongeur
• La mise à l’eau
• La flottabilité
• Résumé
✔ Test de connaissances n°1
• S’immerger
• Prévention des barotraumatismes
• Résumé : pression et prévention des barotraumatismes
✔ Test de connaissances n°2
• Respirer
• Notions d’apnée
• Voir
• S’équilibrer
• Comment se comporter en palanquée
• Résumé des notions essentielles
✔ Test de connaissances n°3
• Remonter : la phase de décompression
• Sortir de l’eau
• Se déséquiper
✔ Test de connaissances n°4
✔ Test final plongeur niveau 1
• Module optionnel : plongeur autonome 12 m
• Félicitations
2e partie : La vie subaquatique
Longitude 181 Nature
La vie subaquatique
– Les espèces sous-marines
– Clefs d’identification des espèces
– Règne végétal
– Règne animal – Les invertébrés
– Règne animal – Les vertébrés
– La plongée en eaux froides
– La plongée en eaux douces
– Quelques notions essentielles
✔ Test sur la vie subaquatique
Pour en savoir plus
Le vocabulaire du plongeur
Petit dictionnaire
français/english/español
Index thématique
