Plong\u00e9e Plaisir 3 (12e \u00e9dition – 2023) couvre tout le programme de formation sur les plong\u00e9es profondes et celles en autonomie correspondant aux comp\u00e9tences et aptitudes suivantes :<\/p>\n
Que ce soit avant, pendant ou apr\u00e8s les cours suivis avec vos moniteurs, vous y trouverez l\u2019ensemble des connaissances et des gestes techniques \u00e0 acqu\u00e9rir ainsi que de nombreux tests vous permettant de vous auto-\u00e9valuer \u00e0 votre rythme.<\/p>\n
Plong\u00e9e Plaisir 3 est conforme au programme de l’Ecole Fran\u00e7aise de Plong\u00e9e (FFESSM, FSGT, ANMP\/CEDIP, SNMP, UCPA) et de la Conf\u00e9d\u00e9ration Mondiale des Activit\u00e9s Subaquatiques (CMAS).<\/p>\n
Pr\u00e9face d\u2019Albert Falco
\nRemerciements
\nCr\u00e9dits photographiques
\nMode d\u2019emploi
\nIntroduction<\/p>\n
Fiche n\u00b01 Le cadre r\u00e9glementaire Fiche n\u00b02 La plong\u00e9e profonde<\/strong> Fiche n\u00b03 Consommation d\u2019air et autonomie<\/strong> Fiche n\u00b04 Utiliser un parachute de palier<\/strong> Fiche n\u00b05 L\u2019orientation<\/strong> Test de connaissances n\u00b0 1<\/strong><\/p>\n Pr\u00e9vention des risques Fiche n\u00b07 Visite m\u00e9dicale<\/strong> Fiche n\u00b08 Plong\u00e9es profondes et pr\u00e9vention de la narcose<\/strong> Fiche n\u00b09 Les risques d\u2019essoufflement (CO2)<\/strong> Fiche n\u00b010 Les risques de surpression pulmonaire<\/strong> Fiche n\u00b011 Pr\u00e9vention des autres barotraumatismes<\/strong> Fiche n\u00b012 Les oreilles en plong\u00e9e<\/strong> Fiche n\u00b013 L\u2019oed\u00e8me pulmonaire d\u2019immersion (OPI)<\/strong> Fiche n\u00b014 Les risques de noyade<\/strong> Fiche n\u00b015 Froid et thermor\u00e9gulation<\/strong> Fiche n\u00b016 Animaux \u00e0 risques potentiels<\/strong> Fiche n\u00b017 Autres risques du milieu<\/strong> Fiche n\u00b018 Risque de d\u00e9rive en surface<\/strong><\/p>\n Fiche n\u00b019 Responsabilit\u00e9 et assurance<\/strong> Test de connaissances n\u00b0 2<\/strong><\/p>\n La d\u00e9saturation Mod\u00e8le de Haldane et jeux de param\u00e8tres (B\u00fchlmann, RGBM) !\u2022 M-Values Facteurs de gradient (GF) Fiche n\u00b021 Limites des mod\u00e8les de d\u00e9saturation<\/strong><\/p>\n Fiche n\u00b022 La (bonne) vitesse de remont\u00e9e<\/strong><\/p>\n Fiche n\u00b023 Remont\u00e9es rapides, yo-yo et plong\u00e9es en dents de scie<\/strong><\/p>\n Fiche n\u00b024 Profils invers\u00e9s<\/strong><\/p>\n Fiche n\u00b025 Paliers profonds<\/strong> Fiche n\u00b026 Intervalle entre deux plong\u00e9es et nombre de plong\u00e9es par 24 h<\/strong><\/p>\n Fiche n\u00b027 Voyage en avion et mont\u00e9e en altitude<\/strong><\/p>\n Fiche n\u00b028 Proc\u00e9dures de d\u00e9saturation (ordinateurs et tables)<\/strong> Fiche n\u00b029 Pr\u00e9vention des risques d\u2019accident de d\u00e9saturation (ADD)<\/strong> Fiche n\u00b030 ADD : Atteintes et cons\u00e9quences possibles<\/strong> Fiche n\u00b031 Proc\u00e9dure de secours<\/strong> Test de connaissances n\u00b03<\/strong><\/p>\n Le mat\u00e9riel<\/strong><\/p>\n Fiche n\u00b032 Les bouteilles de plong\u00e9e<\/strong> Fiche n\u00b033 Les d\u00e9tendeurs<\/strong> Fiche n\u00b034 Les ordinateurs de plong\u00e9e<\/strong> Fiche n\u00b035 Les phares de plong\u00e9e<\/strong> Fiche n\u00b036 Nettoyage, d\u00e9sinfection et rin\u00e7age du mat\u00e9riel<\/strong><\/p>\n Test de connaissances n\u00b04<\/strong><\/p>\n Les acteurs de la plong\u00e9e<\/strong><\/p>\n Fiche n\u00b037 Les acteurs de la plong\u00e9e<\/strong><\/p>\n Les f\u00e9d\u00e9rations<\/strong><\/p>\n La FFESSM : f\u00e9d\u00e9ration d\u00e9l\u00e9gataire<\/strong> La FSGT<\/strong><\/p>\n Les syndicats professionnels (ANMP, SNMP)<\/strong><\/p>\n La CMAS : agence internationale de certification<\/strong><\/p>\n Autres agences internationales de certification (PADI, NAUI, SSI)<\/strong><\/p>\n Connaissance du monde subaquatique<\/strong><\/p>\n Fiche n\u00b038 L\u2019eau et l\u2019air<\/strong><\/p>\n Fiche n\u00b039 Respirer sous l\u2019eau<\/strong> Fiche n\u00b040 Se nourrir<\/strong> Fiche n\u00b041 Flotter<\/strong> Fiche n\u00b042 La classification des esp\u00e8ces<\/strong><\/p>\n Fiche n\u00b043 R\u00e8gne v\u00e9g\u00e9tal<\/strong> Fiche n\u00b044 R\u00e8gne animal \u2013 les invert\u00e9br\u00e9s<\/strong> Fiche n\u00b045 R\u00e8gne animal \u2013 les vert\u00e9br\u00e9s<\/strong> Fiche n\u00b046 Approche des esp\u00e8ces sous-marines<\/strong> Organiser ses plong\u00e9es<\/strong><\/p>\n Fiche n\u00b047 L\u2019embarcation : r\u00e8gles et mat\u00e9riel de s\u00e9curit\u00e9<\/strong><\/p>\n Fiche n\u00b048 Signalisation des plongeurs en immersion<\/strong><\/p>\n Fiche n\u00b049 La fiche de s\u00e9curit\u00e9<\/strong><\/p>\n Fiche n\u00b050 Le plan de secours<\/strong><\/p>\n Fiche n\u00b051 Navigation et sites de plong\u00e9e<\/strong> Fiche n\u00b052 Les noeuds<\/strong><\/p>\n Test final plongeur niveau 3<\/strong><\/p>\n R\u00e9f\u00e9rences bibliographiques Imprim\u00e9 sur papier certifi\u00e9 fabriqu\u00e9 \u00e0\u00a0 partir de p\u00e2tes \u00e0\u00a0 papier issues de for\u00eas exploit\u00e9es en gestion durable. L’encre utilis\u00e9e est \u00e0\u00a0 base d’huile v\u00e9g\u00e9tale, l’imprimerie adopte une d\u00e9marche environnementale progressiste valid\u00e9e par la certification Imprim’vert.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Auteurs : Alain FORET –\u00a0Formation niveau 3 (PA-40, PA-60, PE-60) – 12e \u00e9dition 2023<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5813,"template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"product_brand":[],"product_cat":[259,312],"product_tag":[229,230,231,232],"class_list":{"0":"post-32","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-plongee-plaisir-niveau-3","7":"product_cat-plongee-plaisir","8":"product_tag-niveau-3","9":"product_tag-pa-40","10":"product_tag-pa-60","11":"product_tag-pe-60","12":"pa_annee-404","13":"pa_edition-12e-edition","14":"pa_hauteur-309","15":"pa_largeur-310","17":"first","18":"outofstock","19":"taxable","20":"shipping-taxable","21":"purchasable","22":"product-type-simple"},"yoast_head":"\n
\n<\/strong>La notion d\u2019aptitude \u2022 Les espaces d\u2019\u00e9volution \u2022 Brevets, aptitudes et qualifications<\/em>
\nPr\u00e9rogatives maximales des plongeurs selon les niveaux \u2022 Palanqu\u00e9e \u2022 Directeur de plong\u00e9e<\/em><\/p>\n
\nPourquoi plonger profond ? \u2022 Plong\u00e9es profondes : quelles caract\u00e9ristiques ?<\/em>
\nToutes les plong\u00e9es profondes ne se ressemblent pas \u2022 Conditions \u00e0 remplir<\/em>
\nPalanqu\u00e9es h\u00e9t\u00e9rog\u00e8nes \u2022 Plong\u00e9es encadr\u00e9es et en autonomie \u2022 Quel \u00e9quipement ?<\/em>
\nO\u00f9 fixer le d\u00e9tendeur de secours ? \u2022 Avant la plong\u00e9e : la phase de planification<\/em>
\nLa phase de descente \u2022 Stabilisation et \u00e9quilibre (flottabilit\u00e9)<\/em><\/p>\n
\nAutonomie et profondeur \u2022 Rappels sur les pressions \u2022 Air, pression et compression<\/em>
\nCalcul de l\u2019autonomie \u2022 Certains facteurs influent sur notre consommation<\/em>
\nEffort, essoufflement \u2022 Comportement en palanqu\u00e9e \u2022 Communication \u2022 Assistance<\/em>
\nRisques de panne d\u2019air<\/em><\/p>\n
\nSe signaler aupr\u00e8s de la personne assurant la s\u00e9curit\u00e9 de surface<\/em>
\nSe signaler aupr\u00e8s des plaisanciers \u2022 D\u00e9ployer un parachute<\/em><\/p>\n
\nL\u2019orientation avec rep\u00e8res naturels \u2022 Les diff\u00e9rents parcours selon le type de plong\u00e9e<\/em>
\nL\u2019orientation avec instruments (compas, boussole, ordinateur)<\/em><\/p>\n
\n<\/strong>Fiche n\u00b06 R\u00e8gles de bonne pratique<\/strong>
\nR\u00e8gle n\u00b01 : Un certificat m\u00e9dical annuel \u2022 R\u00e8gle n\u00b02 : Une reprise progressive de la plong\u00e9e<\/em>
\n(attention aux plong\u00e9es de d\u00e9but de saison) \u2022 R\u00e8gle n\u00b03 : Repos et hygi\u00e8ne de vie<\/em>
\nR\u00e8gle n\u00b04 : Exercice physique<\/em><\/p>\n
\nL\u2019\u00e9tude de R. CALI-CARLEO \u2022 Information concernant les contre-indications
\n\u00e0 la plong\u00e9e \u2022 Visite m\u00e9dicale pr\u00e9ventive et Assurance-Maladie<\/em>
\nS\u00e9jours \u00e0 l\u2019\u00e9tranger et Assurance-Maladie \u2022 CACI<\/em><\/p>\n
\nCauses et m\u00e9canismes \u2022 Ce que le plongeur ressent \u2022 Facteurs favorisants<\/em>
\nConduite \u00e0 tenir \u2022 Pr\u00e9vention \u2022 D\u00e9velopper des automatismes<\/em><\/p>\n
\nD\u00e9finition \u2022 M\u00e9canisme \u2022 Causes et facteurs favorisants Apn\u00e9es de contr\u00f4le \u2022 Intoxication au CO
\nPr\u00e9vention \u2022 Conduite \u00e0 tenir<\/em><\/p>\n
\nC\u2019est le barotraumatisme le plus grave<\/em>
\nM\u00e9canisme \u2022 Atteintes et cons\u00e9quences (signes neurologiques dans 100 % des cas)<\/em>
\nConduite \u00e0 tenir \u2022 Causes et pr\u00e9vention (l\u2019expiration doit \u00eatre \u00ab suffisante \u00bb)<\/em><\/p>\n
\nOreilles (voir fiche 12) \u2022 Sinus \u2022 Placage de masque \u2022 Lentilles de contact \u2022 Dents \u2022 Estomac<\/em><\/p>\n
\nC\u2019est le barotraumatisme le plus fr\u00e9quent<\/em>
\nDescription \u2022 Manoeuvres d\u2019\u00e9quipression, m\u00e9thodes d\u2019\u00e9quilibrage<\/em>
\nTrompe d\u2019Eustache (facteurs de perm\u00e9abilit\u00e9, forme) \u2022 L\u2019audition subaquatique<\/em>
\nLa remont\u00e9e : une phase parfois d\u00e9licate \u2022 Gymnastique tubaire<\/em>
\nRisques en plong\u00e9e : otite barotraumatique, coup de piston (barotraumatisme de l\u2019oreille interne),
\nvertige alterno-barique, risque d\u2019accident de d\u00e9saturation, <\/em>risque d\u2019otite infectieuse \u2022 Conduite \u00e0 tenir<\/em><\/p>\n
\nD\u00e9finition \u2022 Causes et cons\u00e9quences \u2022 Conduite \u00e0 tenir \u2022 Pr\u00e9vention<\/em><\/p>\n
\nD\u00e9finition \u2022 Gilet et direct-system \u2022 Causes de noyade en plong\u00e9e et pr\u00e9vention<\/em>
\nConduite \u00e0 tenir<\/em><\/p>\n
\nUne modification profonde des \u00e9changes thermiques en immersion Ce que le plongeur ressent
\nFacteurs favorisants \u2022 Pr\u00e9vention \u2022 Conduite \u00e0 tenir dans l\u2019eau<\/em>
\nConduite \u00e0 tenir en surface \u2022 Un r\u00e9chauffement progressif<\/em><\/p>\n
\nCeux qui mordent \u2022 Ceux qui piquent \u2022 Ceux qui br\u00fblent \u2022 Les risques d\u2019intoxication<\/p>\n
\nLe courant \u2022 Les eaux troubles \u2022 Grottes et tunnels \u2022 \u00c9paves \u2022 Filets ou cordages<\/em>
\nEmbarcations \u2022 Plong\u00e9es de nuit<\/em><\/p>\n
\nResponsabilit\u00e9 civile : g\u00e9n\u00e9ralit\u00e9s, RC contractuelle, RC d\u00e9lictuelle ou quasi d\u00e9lictuelle<\/em>
\nResponsabilit\u00e9 p\u00e9nale \u2022 Mise en danger d\u00e9lib\u00e9r\u00e9e d\u2019autrui \u2022 Risque \u00ab accept\u00e9 \u00bb,
\nobligation de moyens \u2022 L\u2019assurance en RC \u2022 La notion de tiers \u2022 L\u2019assurance <\/em>individuelle accident
\nLa notion de \u00ab protection juridique \u00bb \u2022 Obligation d\u2019information \u2022 Convention d\u2019assistance
\nTransport des bouteilles de plong\u00e9e \u2022 Assurance du mat\u00e9riel<\/em><\/p>\n
\n<\/strong>Fiche n\u00b020 La notion de mod\u00e8le de d\u00e9saturation<\/strong><\/p>\n
\nFacteur Q et risque d\u2019ADD<\/em><\/p>\n
\nOrigine \u2022 Effet de mode \u2022 Invalid\u00e9s pour les plong\u00e9es \u00e0 l\u2019air<\/em><\/p>\n
\nLa notion de palier \u2022 Paliers obligatoires \u2022 Paliers facultatifs \u2022 Paliers profonds<\/em>
\nOrdinateur : avant de plonger \u2022 Proc\u00e9dures h\u00e9t\u00e9rog\u00e8nes \u2022 Plong\u00e9es simples (isol\u00e9es ou unitaires)
\nRemont\u00e9es lentes \u2022 Intervalle en surface entre deux <\/em>plong\u00e9es Plong\u00e9es successives
\nNon-respect des paliers facultatifs ou des paliers profonds Proc\u00e9dures anormales ou dangereuses
\nPhase de constitution : <\/em>r\u00e9versibilit\u00e9 possible Plong\u00e9es cons\u00e9cutives \u2022 Remont\u00e9es rapides
\nEn cas de violation des paliers obligatoires \u2022 <\/em>En cas de panne d\u2019ordinateur sous l\u2019eau<\/em><\/p>\n
\nRespect du protocole \u2022 Prise en compte des facteurs individuels de risque<\/em>
\n\u00c9viter les profils \u00e0 risques \u2022 \u00c9viter les comportements \u00e0 risque<\/em>
\nForamen ovale perm\u00e9able (FOP) \u2022 D\u00e9shydratation et plong\u00e9e<\/em><\/p>\n
\nLocalisation des bulles \u2022 M\u00e9canisme \u2022 R\u00e9action plaquettaire \u2022 L\u00e9sions possibles
\ndu syst\u00e8me nerveux (h\u00e9mipl\u00e9gie, monopl\u00e9gie, parapl\u00e9gie, t\u00e9trapl\u00e9gie) \u2022 Bends<\/em>
\nManifestations cutan\u00e9es \u2022 D\u00e9lais d\u2019apparition \u2022 R\u00e9action plaquettaire
\nReprise de la plong\u00e9e apr\u00e8s un ADD \u2022 Grossesse et plong\u00e9e<\/em><\/p>\n
\nD\u00e9cider de d\u00e9clencher les secours \u2022 Alerter \u2022 CROSS \u2022 VHF \u2022 Oxyg\u00e8ne
\n<\/em>Corriger la d\u00e9shydratation \u2022 Surveiller \u2022 Fiche d\u2019\u00e9vacuation \u2022 D\u00e9claration d\u2019accident <\/em>grave<\/em><\/p>\n
\nTemp\u00e9rature et pression \u2022 Les blocs en aluminium R\u00e9glementation : inspection et requalification
\nPr\u00e9cautions avec une bouteille \u2022 Mentions obligatoires<\/em>
\nR\u00e9gime TIV La robinetterie \u2022 Attention filetage<\/em><\/p>\n
\nPrincipe de fonctionnement \u2022 Notions d\u2019\u00e9tanch\u00e9it\u00e9 \u2022 Fonctionnement : d\u00e9tendeurs \u00e0 piston,
\nd\u00e9tendeurs \u00e0 membrane, compensation, surcompensation, d\u00e9bits,<\/em>
\nrisques de pannes, choisir un d\u00e9tendeur, entretien et pr\u00e9cautions, clapet amont<\/em><\/p>\n
\nL\u2019ordinateur de plong\u00e9e \u2022 Les logiciels ne sont pas certifi\u00e9s \u2022 Les notices ne sont pas<\/em>
\ndes guides d\u2019apprentissage \u2022 Notices, consignes et aspects juridiques
\nPrincipe de fonctionnement \u2022 Profondeur affich\u00e9e \u2022 Les \u00e9crans \u2022 Acc\u00e8s aux fonctions<\/em>
\nCrit\u00e8res de choix techniques \u2022 Interfaces \u2022 Piles et accus \u2022 Entretien courant<\/em>
\nChoisir un ordinateur de plong\u00e9e<\/em><\/p>\n
\nLa lumi\u00e8re et l\u2019eau : r\u00e9fraction, diffusion, absorption, r\u00e9flexion, couleurs<\/em>
\nLa lumi\u00e8re artificielle : lampes et phares \u2022 Temp\u00e9rature de couleur \u2022 Indice de rendu des couleurs
\nLumen et Watt \u2022 LED et ampoules \u2022 Accus \u2022 Parabole \u2022 Chargeurs \u2022 Pr\u00e9cautions<\/em><\/p>\n
\nAdministration \u2022 Membres : clubs associatifs et structures commerciales agr\u00e9\u00e9es<\/em>
\nLicence \u2022 Organes d\u00e9concentr\u00e9s (OD) \u2022 Commissions \u2022 Organisation d\u2019ensemble<\/em><\/p>\n
\nEsp\u00e8ces sans organes respiratoires \u2022 Esp\u00e8ces avec organes respiratoires<\/em><\/p>\n
\nApports nutritifs par des organismes symbiotiques \u2022 Quand la temp\u00e9rature s\u2019en m\u00eale<\/em>
\nUne question de concentration et de diversit\u00e9 \u2022 L\u2019alimentation en absorbant de petites
\nparticules (plancton) \u2022 L\u2019alimentation en absorbant des particules de <\/em>grande taille ou solides<\/em><\/p>\n
\nR\u00e9duire les substances lourdes \u2022 Modifier la composition ionique<\/em>
\nUtiliser des huiles ou des graisses \u2022 Disposer de flotteurs \u00e0 gaz<\/em><\/p>\n
\n40 000 algues et quelques plantes sous-marines<\/em><\/p>\n
\n\u00c9ponges \u2022 Cnidaires (m\u00e9duses, corail, gorgones\u2026) \u2022 Vers \u2022 Crustac\u00e9s \u2022 Bryozoaires
\nGast\u00e9ropodes \u2022 Mollusques (bivalves, c\u00e9phalopodes) \u2022 \u00c9chinodermes \u2022 <\/em>Tuniciers<\/em><\/p>\n
\nRequins \u2022 Raies \u2022 Clefs d\u2019identification des poissons \u2022 Principales esp\u00e8ces rencontr\u00e9es en plong\u00e9e \u2022 Notions sur les \u00e9cosyst\u00e8mes \u2022 Les diff\u00e9rents habitats \u2022 La vie \u00e0 plusieurs Reptiles \u2022 Mammif\u00e8res<\/em><\/p>\n
\nSyst\u00e8me de perception des poissons : la ligne lat\u00e9rale \u2022 Silence \u2022 Immobilit\u00e9
\nNe pas \u00ab couper \u00bb le courant \u2022 Ne pas \u00ab couper \u00bb la lumi\u00e8re \u2022 Les bancs<\/p>\n
\nM\u00e9t\u00e9o \u2022 Mar\u00e9e \u2022 \u00c9chelle de Beaufort (vent) \u2022 \u00c9chelle Douglas (vagues) \u2022 Amer<\/em>
\nAlignement \u2022 Enseignure \u2022 GNSS (GPS, Galileo) \u2022 Sondeur \u2022 Mouillage \u2022 S\u00e9curit\u00e9<\/em>
\nde surface \u2022 R\u00e9cup\u00e9ration de plongeurs<\/em><\/p>\n
\nIndex th\u00e9matique<\/p>\n